很多孕婦是想吃什么吃什么，覺得能吃肯定對胎兒發育比較好。尤其是經歷過孕吐折磨的孕婦，更是覺得能吃是幸事，甚至放任自己愛吃甜食的口味。不過，有研究發現，如果準媽媽吃甜食過多，孩子成年后患高血壓、心臟病及糖尿病等疾病的風險較高�！�…詳細>>

對于很多人來說，一年中最難過的便是夏天。中國農業大學食品學院營養與食品安全系副教授范志紅指出，高溫炎熱對人體來說是一種“逆境”，身體必須靠大量出汗來維持體溫的恒定。汗水的成分相當復雜，除水分之外，還含有鈉、鉀、鈣、鎂等礦物質，維生素C和多種B族維生素，以及少量蛋白質和氨基酸�！�…詳細>>

俗話說民以食為天，然而很多人在飲食方面存在誤區，為自己的健康埋下隱患。北京營養師協會理事熊苗提醒，夏季人們要避開三大飲食“陷阱”�！�…詳細>>

南方醫科大學中西醫結合醫院營養科副主任張廣煥是土生土長的北方人，10年前來到廣州工作生活。“剛來廣州時，我還真有點不習慣天天吃大米”她告訴《生命時報》記者，她從小以面食為主，饅頭、包子、餃子、煎餅是最常吃的主食�！�…詳細>>

某些身體不適可能是在向你發出信號：“我缺營養啦!”若癥狀較輕，除遵醫囑服藥，其實還可以“對癥”飲食�！�…詳細>>

睡眠能對人體健康起到修復作用，而如今失眠卻成了許多人的“心頭大患”。其實，適當調整飲食有助改善失眠問題。近日，美國“羅代爾健康”網站總結了有助睡眠的食物�！�…詳細>>

圓白菜，別名包心菜、卷心菜，不僅營養豐富，富含B族維生素、維生素U、維生素K、維生素C、膳食纖維和鈣等營養素，還有很好的食療效果。……詳細>>

常有人說自己的喉嚨、嘴角發炎了，但什么是發炎，他們或許并不清楚。發炎在醫學上被稱為炎癥反應，有紅、腫、熱、痛等癥狀。短期發炎是免疫細胞“戰士”與細菌、病毒等外來“敵人”打仗的結果。如果雙方勢均力敵或“敵軍”有增員，兩者就會纏斗不止，形成慢性炎癥，對健康造成傷害�！�…詳細>>

夏至正值暑氣當令，氣溫炎熱，喝茶無疑是解暑止渴的好方法。夏季喝什么茶既能清鮮爽口、解渴消暑，又能適合自身體質、解決各種小問題呢?本期，專家就為大家介紹幾種夏季飲用的小藥茶�！�…詳細>>