近日，全國人大代表沈進進表示，“所謂營養大師泛濫，走了一個林光常，又來了一個張悟本，使得公眾的營養意識混亂�！边@樣的結果是，不僅沒有得到營養健康，還造成一些病人耽誤了治療，如果進行營養干預，一些慢性病的發病率將大幅降低。建議將飲食營養教育納入學校教育內容。……詳細>>

根據日本人的研究成果，如果一個人感到餓意后，只要一個小時后不進食，之后身體就會出現一種叫“長壽基因”的物質。這種物質，具有強大的修復功能，對身體益處頗多�！�…詳細>>

年前聚會增多，周圍臉上長痘痘的人似乎也多了起來。我猜想這與平時吃過多辛辣、油大和甜膩的食物有關，建議這些人除了少吃前面提到的3種食物外，還應該多吃以下4種食物。……詳細>>

黑豆表皮中含有豐富的花青素，能夠清除體內自由基，預防脂肪氧化和維護眼部血管的健康。把大量黑豆泡在醋里，醋便溶入了花青素。而花青素在酸性條件下更穩定，所以用醋泡有利于黑豆中營養物質的吸收�！�…詳細>>

從“蘿卜賽過小人參”到“冬吃蘿卜夏吃姜，不勞醫生開藥方”，這一句句民間俗語足以說明蘿卜在我國食療文化中的重要地位。然而，市面上的蘿卜種類多樣，它們對健康的作用是否相同呢?本期，我將就這個話題做深入分析。……詳細>>

冬日里，紅薯成了最應景的食物之一，無論是蒸的還是烤的，都能帶來特別好的味覺和嗅覺體驗。紅薯雖好，有些注意事項還想提醒大家。 　　首先，每次吃紅薯的量最好在3兩以下，因為紅薯容易使胃腸道里產生大量二氧化碳氣體，如果吃太多，會讓人腹脹、打嗝。并且最好不要在空腹時吃太多，空腹食用時，容易刺激胃酸的大量分泌，易引起腹部不適。其次，吃……詳細>>

嗆奶，本是許多小寶寶都曾遇到的小麻煩�？墒亲罱�，卻出現了許多因嗆奶后處理不當，而導致寶寶喪命的事件。寶寶在嗆奶后應該怎樣正確處理呢? 　　嬰兒吐奶時，奶汁容易誤入氣管，導致“嗆奶”。嗆奶量少的話，有可能直接吸入肺部，造成吸入性肺炎;嗆奶量多的話，有可能造成氣管堵塞，發生窒息而危及生命。……詳細>>

長期“無肉不歡”，幾乎從不鍛煉，29歲的周先生一口氣吃下12根春卷后突然腹痛不止，送醫后抽血竟然抽出的都是金黃色液體。幸虧搶救及時脫離了生命危險。……詳細>>

麻疹是因外感麻毒而引發的出疹性傳染病，在臨床上以發熱、目胞腫赤、淚水汪汪及全身紅色斑疹為主要表現。 　　對此，專家建議飲食上應給以營養豐富、高維生素、易消化的流逝、半流食，并注意補充水分，也可給予果汁等清熱的飲品�！�…詳細>>